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吃薄荷糖救得了「燒聲」？北市聯醫林森中醫院區中醫師黃伯瑜昨(２六)日透露表現，清涼的喉糖對聲音沙啞或喉嚨不好受集體無效，而清涼、冰的食材飲品如果導緻掃數血管肌肉收縮，更對聲音沙啞或喉嚨不好受的復原無任何幫助。

黃伯瑜醫師指出，愈辛涼薄荷糖一定愈有助於嗓音或喉嚨，薄荷糖及冰品冷飲皆梗概或許使咽喉掃數循環變差。醫界也提示，吃下太多薄荷成分，梗概或許加劇胃食道逆流，警惕適得其反，傷害聲帶。

胃食道逆流易造成聲帶傷害，而高濃度的薄荷梗概或許加劇症狀，不可不慎。一些含薄荷、柑橘類成分的產品，不宜一次吃太多。

腸胃與喉嚨、聲帶也大有關係，因此保養腸胃也是喉嚨、嗓子健康的成分之一。倘若沙啞明顯為聲帶息肉、聲帶長繭或腫瘤所緻，可尋求耳鼻喉科治療，中醫擅於改良遵守性問題。

中醫對咽喉不適、沙啞可用的方劑不少，根本上處方視體質而定，不限度幾種處方。耳鼻喉科醫師並提示，最緊張的仍是休息，別用喉嚨嘶吼，盡量多用腹式發音，減輕聲帶負荷。

【記者萬博超／台北報導】往年上半年的天氣均勻較往年乾燥，近來氣溫又逐漸爬升，北市聯醫林森中醫院區中醫內科主治醫師黃伯瑜透露表現，臨床上遇到不少因聲音沙啞或咽喉不適而求診的患者。他說，有些民眾習於喉嚨不好受時吃枇杷膏，其實枇杷膏常有過甜的問題，糖份煩複使咽喉組織水腫，食用時建議先稀釋，具體治療則需由醫師處方適合的方劑。

黃伯瑜指出，中醫觀點認為天氣逐漸升高，天氣炎熱空氣乾燥易損氣、傷陰，講話過度則耗氣、耗陰，難免令人愈來愈煩複感覺口乾舌燥，煩複疲累；特别有些職業比方教師、營業員、客服員等，因為任務必須長時間說話，會感覺喉嚨乾乾的，有一點痰阻滯在喉嚨，以至講話時間久一點，就會聲音沙啞或發聲無力。

平常保養建議要忌口，絕對不碰冰食冷飲，減少煎炸烤辣食品。如果梗概或許，最志向的狀況是11點前上床睡覺，都會區儘量1２點前睡覺，晚睡或睡不好也煩複引起喉嚨不適。

他透露表現，在冷氣房裡最好穿有領子的衣服，女性可圍絲巾，特别頸部周圍天突穴、肩井穴、大椎穴防禦外露吹風；運動方面建議多活動肩頸及肩胛，緩解肩項緊繃，可改良掃數循環，方法是正坐或正立，兩手臂天然下垂；以兩肩峰為軸心，運轉肩膀，由前至後，再由後至前，此簡單的養生存動法稱為「轉轆轤」。